Alicia en el Pais de las Maravillas y la Motivación

Reconozco que no he leído nunca la novela de Lewis Carroll, la versión de dibujos de Disney me parecía un poco “difícil” cuando era pequeña, pero la última, la de Tim Burton, que acabamos de comprar en casa, me ha encantado. No sé hasta qué punto el guion está adaptado o a veces copia literalmente frases del libro pero tiene algunas “perlas” que quiero compartir hoy contigo.
Siento una especial inclinación hacia el mundo de los sueños, siempre la he tenido, lo cierto es que a veces sueño despierta y cuando duermo no dejo de moverme e incluso hablar, mientras disfruto o padezco mis aventuras. La película “Origen” ya fue para mí un placer, al comprobar cómo no sólo yo viajo en ascensor tantas veces o sueño que estoy soñando y despierto aun estando dormida. ¡Qué lío!
La cuestión es que la protagonista de esta historia, aprende que Todo es Posible, que nada puede o debe hacerle renunciar a sus sueños y a que con la ayuda de buenos compañeros de viaje, rendirse nunca es una opción. (parte del mérito tambien es de su padre)

Al principio, al ver lo cambiada que está la niña, que parece haberse “contaminado”, el sombrerero le dice: “antes eras mucho más…te falta tu muchedad”
A la mitad, Alicia le dice al perro que le ayuda a moverse:” me han acusado de ser la verdadera Alicia y de no serlo, estoy cansada, este es mi sueño y yo decido cómo continúa…yo hago el camino.”
Y al final, justo antes de enfrentarse al peor enemigo, la niña dice, “es imposible”, le contesta el sombrerero, “sólo si crees que lo es”, ella rectifica y declara: “muchas veces soy capaz de creerme 6 cosas imposibles antes de desayunar”.
Pues bien, hace algo más de 6 meses para mí era imposible pensar en tener un blog, con tantas personas desconocidas dándome su apoyo y participando en mis reflexiones, salir en la radio, tener tanto movimiento en las redes sociales y un nuevo lugar estupendo donde recibir a los pacientes. Todo eso hace poco era imposible y ahora es realidad.
Gracias una vez más a todos y cada uno. Justo hace ahora un año de mi llegada a Sevilla, cargada de ilusiones y con muchas ganas de “trabajar”. Algunos siempre han dicho que estaba un poco loca y como Alicia les digo: las mejores personas lo están!!!

No me quieras mucho...quiéreme bien!!!

Sólo quiero daros algunos detalles de algo en lo que estoy trabajando pero que no ocupará lugar en el blog por ser demasiado grande, esto es sólo un adelanto. 4 ideas distintas:

Aunque todos hemos sentido cosquillitas en el estomago, incluso a veces la impresión de que el corazón se iba a salir del pecho, supongo que todos estaremos de acuerdo en que el Amor de verdad, (el que como ya dije está por encima o por debajo del sentimiento amoroso y aunque se alimenta de él, no lo necesita para subsistir), no es ciego, o al menos no debe serlo.

Además el Amor no se cuantifica, por mucho que preguntemos al Amado/a ¿cuánto me quieres? ¿10, 100, 1000 o un millón?…”mucho” contesta, pero ¿cuánto?, le respondemos, ¿de aquí a la luna? Es algo infantil pensar en números amorosos, aunque tengo que reconocer que yo también lo he hecho alguna vez.

El que inventó lo de “quien bien te quiere te hará sufrir”, se olvidó de añadir: “pero menos que el que te quiera mal”. Elegir con buen criterio a la persona con la que vamos a compartir la vida es fundamental,  se Ama con el corazón pero también con la cabeza. Te quiero porque me da la gana, no por necesidad. Por eso tiene que ver con la Libertad y la Voluntad. El Amor sano no esclaviza.

Los defectos, las quejas, los agobios…todos ellos han llenado el vaso y ahora cualquier gota puede ser la que lo colme. Vamos a vaciar el vaso y empezar de cero cada día. ¿Te acuerdas de cuando te conformabas con estar a mi lado? ¡¡Cómo me gustaba esta canción!!

El interés por los demás

El interés por los demás tiene que concretarse como todo y una vez más lo diré, en acciones. Hace tiempo os hablé de la empatía como preocupación real por el bienestar de los demás, la involucración (más o menos limitada, dependiendo del tipo de relación establecida)que se agradece por ejemplo cuando viene de un jefe que parece estar todo el día pensando en resultados o de un amigo al que hace mucho que no vemos.

Es hora de ponerse a trabajar en esto y te pregunto ¿Cuánto sabes de los que te rodean? ¿Conoces el estado civil de tus empleados?, ¿Tienen hijos o no? ¿Tienen algún problema personal importante? Y ¿de las chicas que trabajan en nuestras casas?  Y ¿sabes si hay novedades importantes en la vida de tus amigos? ¿Cuánto hace que no les dedicas unos minutos?

Hace mucho tiempo le recomendé a un amigo mío, al incorporarse a un puesto nuevo con mas 10 personas a su cargo que comenzara con unos minutos de presentación personal, que se diera a conocer, al menos un poco y que luego una vez establecida la línea de trabajo a seguir, fuera llamando de manera espontanea y sin un orden riguroso a cada uno de ellos a charlar a su despacho al menos 5 minutos en que pudiera “ponerse al día”, practicar  la escucha activa y tener al menos unos cuantos datos sobre esas personas a las que iba a ver todos los días y en definitiva iba a compartir tanto tiempo de su vida. Me consta que el consejo fue llevado a buen puerto   y que a día de hoy y lejos ya de aquel equipo, aun mantiene una buena relación con todos.

Ya sé que no trata de ser amigos de todos los que nos rodean, pero manteniendo la medida correcta, no hay que temerle a la involucración personal con aquellos con los que trabajamos a diario…al menos eso creo yo!!!Te garantizo que la mayoría te lo agradecerá.

La Sabiduría de Yoda

Ya nos lo decía el pequeñito maestro de los caballeros Jedy: “el miedo lleva a la ira, la ira lleva al odio, el odio al sufrimiento.”
Las cosas malas, “oscuras”, nos encaminan hacia un lado peligroso de nuestra propia personalidad pero es la acción repetida de conductas positivas y buenas las que nos hacen ser mejores. No podemos olvidar que los sentimientos, pensamientos y la acción van siempre de la mano y que cómo ya os he dicho muchas veces, determinan nuestra actitud ante la vida y definen la imagen que tenemos ante los demás y por tanto también el reflejo que éstos nos devuelven.
Es cierto que la ira nos esclaviza, el resentimiento empieza a generar una serie de pensamientos negativos y acabamos viéndolo todo con un tinte “oscuro”. El miedo irá en aumento y deformará la realidad transformándola en un mar de dudas y temores. Y así no se puede vivir, así solo queda espacio para el sufrimiento. El palabras de Yoda: “miedo, ira, agresividad…el lado oscuro ellos son. Si algún día rigen tu vida, para siempre tu destino dominarán.”

Aguantarse!!

A veces, cuando estoy de bajón, tengo la sensación, la ingrata sensación, de que lo que hago principalmente en mi vida es “aguantar”.
No tengo clara la causa pero le doy una connotación negativa a esta palabra, cuando puede que no la tenga. Supongo que es algo relacionado con la infancia, de hecho, últimamente cuando ya no sé qué decirle a mi hija pequeña, cuando quiere algún capricho, acabo diciendo: pues ¡aguántate un poquito!
Me imagino en una situación dramática, a punto de renunciar y alguien a mi lado diciendo ¡aguanta Paloma, aguanta! Si lo cambio por ¡tú puedes, venga, tú puedes!, suena un poco mejor, pero la verdad es que tampoco me gusta.
No quiero aguantarme con la mezcla de vida elegida y la que me ha tocado vivir…da sensación de que el control de las cosas lo tienen otros, los que manejan los hilos son otros y a mí no me queda más remedio que eso, aguantar….
Pues me niego, quiero cambiar en mi vida todo lo que hace que me sienta así, o al menos intentarlo. Además, ya sabemos que no solo se trata de hacer lo que quieres para ser feliz, sino de querer lo que haces!!! Y si no lo quiero, pues a trabajar una vez más: analizar y ver posibilidades de cambio, antes que obcecarme y caer en el agobio de la frustración.
¿Tú también te estás aguantando?

El Ejercicio Nocturno

Es imposible mantener una relación en el tiempo sin perdonarse y quererse, con actos concretos cada día. Cada mañana, al despertar, comienza una nueva oportunidad de hacer bien las cosas. Pero empezaremos con mal pie si arrastramos los problemas de días anteriores. El rencor y el reproche son enemigos fieros del cariño y hacen que la convivencia sea durísima.
Cuando una pequeña gota consigue colmar un vaso, es porque el vaso estaba muy lleno y no porque la gota fuera tan importante. Empezar de cero, partiendo de la base sólida del amor real que se tienen dos personas que deciden pasar su vida juntas, es sencillo, si no permitimos que los agobios y las malas palabras, las equivocaciones (que todos cometemos) se acumulen y pesen hasta no poder más.
En terapia de pareja siempre recomiendo “El Ejercicio Nocturno”, un punto de encuentro, reconciliación y expresión clara (con palabras o hechos) de cariño verdadero. Acabar cada día teniendo unos minutos de dedicación al otro, justo antes de dormir, cuando todo está en su “sitio” (niños acostados, trabajo aparcado hasta mañana…), tener unas palabrillas cariñosas, un simple “buenas noches”, recordar lo que se quiere al otro y como cuando éramos pequeños y nos obligaban nuestros padres, hacer las “paces” cuando haga falta…suficiente para terminar agradecidos y felices por poder compartir la Vida con la persona escogida.